福岡県福津市にある浄土真宗本願寺派の寶蓮寺では「お寺ヨガ」を開催しています。
静かな本堂の空間の中で、ゆっくりと呼吸を整えながら体を動かし、心と体をリラックスさせていく時間です。

なぜお寺でヨガ？

お寺は古くから、人が心を落ち着かせる場所として大切にされてきました。本堂の静かな空間の中で呼吸を整えることで、
日常とは違う穏やかな時間を感じていただけます。体を整えるヨガと、心を整えるお寺の空間はとても相性がよく、多くの方に好評をいただいています。

お寺ヨガの３つの魅力

静かな本堂で行う特別なヨガ

仏さまの前の落ち着いた空間で行うヨガは、スタジオとはまた違った穏やかな時間を感じていただけます。

初めての方でも安心

難しいポーズは行わず、呼吸を大切にしながらゆっくり体を整えていきます。ヨガ初心者の方でも安心してご参加いただけます。

心も体もリラックス

体を動かすことで血流がよくなり、心も自然と落ち着いていきます。

日頃の疲れをリセットする時間として多くの方に参加いただいています。

このような方におすすめです

・ヨガを始めてみたい
・体をゆっくり整えたい
・リラックスする時間がほしい
・ストレスを解消したい
・静かな場所でヨガをしてみたい
・お寺に行ってみたい

どなたでもお気軽にご参加ください。

開催情報

開催日：毎週火曜日
時間：20時〜21時

場所：寶蓮寺 本堂
福岡県福津市奴山806

参加費：1回1000円

持ち物

・ヨガマット（お持ちの方）代用品でもOK
・動きやすい服装
・ブランケットなどの掛け物
・飲み物

※ヨガマット貸出あり

初めて参加される方へ

お寺ヨガは、ヨガ初心者の方でも参加できる内容です。
体のかたい方や、運動が久しぶりの方でも無理なく行えるよう、
ゆっくりと進めていきます。お一人での参加も多く、安心してご参加いただけます。

インストラクター紹介

はじめまして、お寺ヨガクリエーターの石橋美奈子と申します。
明治生まれの佐保田鶴治先生からの流れのヨガです。『動くメディテーション（瞑想）』といってゆっくりと深い呼吸に合わせながら動くのが特徴です。ヨガとは心と息と身体を繋いでいく事です。本来の自分、今ココにある自分を感じましょう🎵
☆心の平安を大切に☆
どうぞゆったりした服装で気楽に体験しに来て下さいね♡♡

よくある質問

ヨガ初心者でも大丈夫ですか？

はい。初心者の方でも安心して参加できる内容です。

年齢制限はありますか？

特にありません。
無理のない範囲で参加していただけます。

お寺に行ったことがなくても大丈夫ですか？

もちろん大丈夫です。
どなたでもお気軽にお越しください。

お申し込み

参加をご希望の方は
お電話・メール・LINEにてお申し込みください。

TEL：0940-52-0667
MAIL：aoki@horenji.jp